ja ta glukozamine oceniam tak ze jak mnie nic nie boli to znaczy ze dziala wole brac zeby te stawy mialy jakis material to naprawy niz nie brac i czekac co sie stanie wlasnie nie wiem co to za wersja storma, ale to i tak nie dla mnie tylko dla ziomeczka z ktorym zaczynalem przygode z silownia moze kiedys wrzuce zdjecie z nim jak wygladalismy za [...]
wreszcie wrocilem z niemieckiego teraz slowka z niemca tlumacze z zesztyu 12 stron w rzadku troche mi to zajmnie nu i gegra potem ****a szlak mnie trafia jakis pedal gada w moim bylym gimnazjum ze koksy nap*****lam znam go jest w moim wieku ale kiblowal rok bede musial chyba sie tam przejsc i pozadek zrobic P.S. nie moge sie doczekac piatku [...]
[...] pisze hehe Przemyśl czy tak naprawdę wszystko wiesz o tym tussim i jak działa na Twój organizm. Potem zastanów się czy bez tego nie jesteś "pipą", która nie umie zebrać w sobie w ch.u.j sił na trening i musi się pobudzać. - wiem ze sie powtorze teraz ale biore tylko zeby zrealizowac swoj trening nie jak zawsze w 100% ale dozucic [...]
[...] mnie strata kasy i zdrowia. Ogólnie to był czas co też jadłem tussi , thermal i duże ilości kawy (była redukcja) to powiem szczerze że na treningu tussi mało daje, wole je brać do nauki niż na trening. Ogólnie to lepszego mam pawera na treningu po nitro i mono niż po tussi thermal itd a wychodzi to dużo zdrowiej. Dziś jestem na tussi bo mam w [...]
[...] qwa co to może być że jestem ciągle zmęczony a jak dzisiaj poszedłem spać o 00:15 to wstałem o 12:00 ? 2 worki ryżu się gotują O, właśnie mam pytanie co do ryżu: jaki sobie robicie do budy? z czym? Bo ja chyba zrezygnuje z ryżu w budzie bo niewygodne i niesmaczne strasznie i chyba zaczne brać wafle ryżowe ale nie wiem z czym żeby IG obniżyć?
1056912 (20:32) hej ` gbc (20:32) witam 1056912 (20:32) widzielm Twoje posty na forum 1056912 (20:32) poswiecicsz mi chwilke? ` gbc (20:32) tak 1056912 (20:33) mam pytanko 1056912 (20:33) orientujesz sie niezle na tematy saa ` gbc (20:33) tak 1056912 (20:34) czy na osłone od Metki moge brac Esentiale forte ` gbc (20:34) wiesz mam 50cm w bicu [...]
dragon dobrze ze mowisz to wszystko, 5zl ci dam za to ja zaraz bede testowal makaron z cyca i sosem a co do Polski to fajnie bybylo jakbysmy wygrali ale ja raczej co do naszego skladu to pesymistycznie podchodze oby tylko nie bylo blamażu aha dla niewtajemniczonych - jestem wdzieczny dragonowi za to ze mowi ze gajner1 jest*****owy bo tez chcialem [...]
[...] planuje zrobić 4 tyg treningu ogólnego, wszystkie partie po trochu faszerując się spalaczami, antykatabolikami, i ostrymi areobami. Jak ktoś ma jakieś porady ciekawe, jak brać te suple co mam to zapraszam do wypowiedzi. Ja już dostawałem gorączki jak czytałem co z czym można, z czym czego nie wolno, co o jakiej porze i w jakich odstępach [...]
1. Co to jest Glutarol ?? (na co wplywa, co dzieki niej sie dzieje, czy ma jakies skutki uboczne, czy mozna ja brac z Kreatyna i wszystkimi innymi suplementami ktore tu podalem ??) peptyd glutaminy ______________________________________________________ jezli chodzi o teorie - przeczytaj etykiete, w praktyce nic Ci nie da 2. Co to jest Glutamina [...]
[...] jakiegoś rumuna zabił na polu i boją się tak przy błyskawicach ludzi zostawiać :D Odmarznięte ręce z rana czy podczas burzy to standard, rękawiczek nie mozna żadnych ubrać bo podobno minimalnie sie borowka niszczy, nie wiem bo ja czasem ubieralem i bylo ok :-D. po godzinie takiego nak***iania deszczu już nie czułem rąk, po około 2-3h nie [...]
nie ma sensu sie madrzyc i wpieprzac w cos co ci dobrze wychodzi co widac po zdjeciach ale po co ty w 'Zbieraniu..." bierzesz 62kg skoro to cwiczenie bardziej plastyczne, tymbardziej ze i tak ta druga reka nie potrzebnie pracuje. tak chciałęm doj**ac ciezaru na ostatnią serie :D normalnie leciało 20-30-40 i to 62 :-D a co do madrzenia i [...]
[...] tutaj przykucnąć i się zatrzymać całkowicie, bo czułem te przyspieszenie oraz miałem pulsometr założony to widziałem wartości i na wykresie jest pik tętna w tym momencie. I od tego momentu nie biorę nic z kofeiną i żadnych stymulantów. I a propos witaminy D3, to jaką zalecacie brać dawkę ? Zmieniony przez - diego55 w dniu 2018-03-24 20:11:43
[...] Tylko nie dopytałem co to konkretnie oznacza :) Ok, w takim razie po treningu będę robił tak jak Ty, zmieszam to z białkiem i w szatni zaleje wodą i wypiję. A jak sugerujesz brać przed treningiem? Też w szatni chwilkę przez rozpoczęciem treningu? możesz podzielić i brać też przed, to powinno lepszą pompę dać ;-), tuż przed to ja bym nie brał, po [...]
[...] w ramach dokładania obciążenia ćwiczyć dodatkowo z obciążnikami na nadgarstkach. A dzisiaj boooli ale to dobrze, że boli. Dzisiejszą miskę mam już rozpisaną, myślę, że wypadnie lepiej niż wczoraj. Wieczorem wrzucę:) A mam pytanie o suple. Czy mam jakieś brać? Omega 3 i 6? Jakieś inne też? Zmieniony przez - dobrobytka w dniu 2011-09-28 19:09:44
[...] nawet osobiście rozpisze tobie cykl i powiem co i jak ale to dlatego żebyś już więcej pytań nie zadawał dawki tygodniowe : 30/40/50/50/50/50mg 10 mg -> 1 kaps jak brać : tak jak mówiłem wcześniej po 1 kaps. do posiłku wraz z ochronkami co tobie będzie potrzebne do cyklu : - 2 opakowania EPI - 7 opakowań lecytyny z olimpu -> [...]
bardzo przydatne.. szkoda, że nie przeczytałem tego wcześniej(bylem za bardzo gruby i myslalem, ze po a6w zamienie tluszcz w miesnie, a teraz jestem za bardzo chudy i zastanawialem sie czemu). Teraz wiem zeby wyrobic miesnie to musialem najpierw spalic tkanke tluszczowa(wczesniej 172cm/80kg, teraz 172cm/60kg) Chce przytyc 6kg ale mam strasznie [...]
[...] pociłam się na treningu, przy snatchach szczególnie, myślę, że to dzięki Thermo Fusion. Ogólnie nie miałam jakiegoś dużego doświadczenia z termogenikami. Kiedyś próbowałam brać i bardzo źle się po nich czułam, miałam zgagę, ciągle czułam smak pieprzu w ustach i mdłości. Obawiałam się trochę Thermo Fusion, ale czuje się po nim rewelacyjnie, nie [...]
[...] prędkość: 21,3-24,3 km/h ---- dystans: 2 km ---- puls: 111-120 UWAGI do treningu 1.Widząc u innych obciążenia w przysiadach, wznosach, wypadach, ja także zaczęłam w końcu brać sztangielki, choć nie było tego w rozpisce treningu, gdy zaczynałam. Myślałam, że taka jest kolej rzeczy i każdy sam decyduje, kiedy jest na to pora. Mam nadzieję, że ta [...]
Kabo szusuj sobie dalej :) a ja w zastępstwie Ciebie poćwiczyłem sobie dzisiaj z Wasonem na USTAWCE w Poznaniu :) Muszę przyznać masz od kogo brać wzorce i się uczyć :) dzięki że mnie zastąpiłeś, na pewno było zacnie jak na innych ustawkach, a w poniedziałek wracam do treningów z nowymi pomysłami :-) No ładnie pan, panie dziejku krawędziuje. [...]
Wysu/Mój Dziennik Trenigowy/kwiecien57, maj77str. /new hope str.92
